Nezadržitelně se to blíží, co je to?

Nový rok? Ten taky, ale jinak samá voda
Myslím na trochu vzdálenější horizont, a vzhledem ke svým momentálním psacím intervalům radši poněkud dopředu.
V únoru tomu budou tři roky, kdy jsem zahájila svou "osobní přestavbu" a dva roky od přechodu na paleo/primal životní styl.

Osobní přestavba se během té doby nenávratně zavrtala do mojí hlavy a z obrovského množství informací ohledně cvičení, jídelníčků, výzev a nevímčehoještě se postupně vykrystalizovalo pár poměrně jednoduchých odpovědí na vše. Ty ostatní jsou ze života.

 

 

- k tomu, abych si udržela fyzičku mi stačí intenzivnější pohyb 15 minut denně (běh, swingy atd.)

 

- kettlebell je velmi originální multifunkční doplněk do domácnosti (velmi vhodná např. jako těžítko, když chcete nechat dveře od ložnice jen pootevřené a bez nežádoucího průniku sesterstva kočičích tlapek)

 

- dobrý zákusek nepotřebuje mouku ani cukr (viz internet a jeho paleo recepty) 

- vánoční cukroví se dá vyrobit v naprosto čisté raw podobě (mističky s oříšky, datlemi, kustovnicí a medem na našem vánočním stole budiž důkazem). O manžela se postaraly kamarádky (foto není, nemám autorská práva na cizí cukroví), z toho plyne další bod:

- dopřejte svému partnerovi svobodu a kamarádky (z toho vyplývají povinnosti i pro vás - musíte být pro muže vždy ve všech směrech "výhodnější", než kámošky - pokud se ho tedy nehodláte zbavit - to neupečené cukroví vám většinou odpustí)

 

- manžel umí uškvařit božské sádlo a ty škvarkyyy.....!!!

 

- lze zvládnout bez jakékoli paniky a následků i velmi těžký infarkt vzniklý náhodným stoupnutím si na váhu :)))

 

- hříchy ve stravě se nenazývají hříchem, pokud se jedná o nezbytnost (Vánoce, návštěvy). Ale musí se jednat opravdu o výjimku, jinak nemá váš preferovaný styl v podstatě význam.

 

- pokud je některý kousek ze skříně na postavě obepnutější, nemusí to nutně znamenat navýšení tukových vrstev; oblečení se opravdu občas zdrcne :)

 

- nejlepší koření je sůl a ano, lze přidat i jiné. Došla jsem v chutích opravdu dost daleko k čistotě.

 

- nejhezčí pocit dodnes je dívat se na výrazy tváří většiny lidí, když sděluji obsah své krabičky s obědem

 

 

Ještě mě něco napadlo. Takový pokus o ..... vtip???.

 

Proč být silná?

 

Protože žena ve věku dámy (tj. kdykoliv) by měla vypadat elegantně a k světu. Pohled na ni by měl být alespoň neurážející a pohyby ladné.

 

Jenže - jak toho dosáhnout, když tahá tašky s nákupy, nemá jí kdo přesunout nábytek, vymalovat, vyměnit pneumatiku........

 

Jedině tím, že je silnější, než by necvičené oko pozorovatele odhadlo!

 

Věřte mi, sice jsem to v posledních týdnech s pohybem opravdu nepřeháněla, velice si pochvaluji, že mě při vytahování obrovské nákupní tašky jednou rukou z kufru auta nejenže nelouplo v zádech, jako dřív, jsem u toho zároveň schopna nenuceně a s úsměvem komunikovat.

 

A ještě přiznání na konci roku. Za různých okolností se mi povedlo v posledním půlroce přibrat několik málo kil. To se spraví, samozřejmě. Co mi na tom připadá k smíchu je fakt, že mnoho lidí mi stále sděluje, že už mám s tím hubnutím přestat. Ať už to myslí jakkoli, odpověď je stejná:

Vždyť jsem přibrala!

 

Stejně se mi nevěří... :)

 

 

 

Všem přeji - vykročte do nového roku tou správnou nohou,

ať už s keckami na nohou, či koulí v ruce!!!

Nikdo jiný to za vás neudělá.

 

 

Eva

 

Musím si přihřát polívčičku.
Trochu zimní nálady z Istanbulu.
Když u nás momentálně nic...