PF 2014

Bude jen takový, o jaký se sami zasloužíme. Držím palce.

Eva

Nikiina adventní výzva - rozuzlení

Sice trochu se zpožděním, ale ani v životě nejde vždy vše popořádku.
Moc jsem se tedy nepochlapila, ale je fakt, že jsem si tuhle výzvu nedala zrovna jako závazek.
K věci.

Vyzkoušet nový workout.
Ano, ale Zuzčin, ne Jillianin, která je na přiložené fotce. Ale zároveň to nebyl Zuzčin vánoční, neboť ještě nemám přístup na její placené stránky.

 

Co dál.

Nové ovoce. Děsně jsme se doma nasmáli. Můj manžel je ještě větší zvědavec než já, takže koupil jiný druh mučenky, než kterou už jsme spolu jednou zkoušeli. Ta nynější - viz foto.

Lžička je tam tak trochu zbytečná, nabrat si na ni bylo bez úspěchu. Když jsem ta semínka dolovala vidličkou, podařilo se mi je vytáhnout všechna spojená jakoby na jednom vlákně. Docela mi to připomínalo jikry a fakt to bylo dost legrační, podělit se s ním o ně.

Pokud jsem ochutnala novou zeleninu, nějak mi to nikdo neřekl, že ji jím, ale vědomě ne.

Zdravé cukroví.
Ano, uplácala jsem tytéž ovesno-kokosové placičky jako Nikki. Místo vejce trochu máčeného škrobu, výsledek výborný. Hodně mi jich zbylo, což mi vůůůbec nevadí. Díky Nikki!
Pak taky kuličky v kokosu. Datle a rozinky mixované nejdřív s vlašáky, podruhé s mandlemi ve slupce máčenými přes noc ve studené vodě. Ty druhé nemají chybu.

Sedm dní bez sladkého?
Haha, před Vánocemi velmi dobrý vtip, Nikki... :D:D:D

K tomu vytáčení. Jak kdy, vesměs jsem splachovací, takže hodně věcí neřeším vůbec, spíš prskám anonymně za volantem. To je pak adrenalin a gymnastika prstů! :) Jinak jsem vcelku neškodná.

Zdravý recept.
Kasala jsem se, že na Štědrý večer udělám salát z batátů a avokáda, ale klasika převálcovala i tohle předsevzetí. Ještě o něm přemýšlím zítra na Silvestra. Možná.

Vánoční pohádka s hrnkem horké čokolády.
V podstatě ano. Na Štědrý den ráno jsem vstávala v 6 ráno, udělala si hrnek silného sladkého kakaa, přikrojila čerstvou vánočku, mázla máslem (82%, nic slabšího mi nesmí do baráku),
posadila se potmě a sledovala mého spícího chrupkajícího manžela. Pohádka :)

Vánoční dekorace vlastnoručně - 200%. Viz stromeček a adventní věnec v minulých příspěvcích.

Cíle na příští rok - nadat si žádný cíl. Nic z toho, co vyslovím, se mi nikdy nepodařilo splnit.

PSSSSTTT!!!!!

O zbytku disciplín raději nemluvím...

Bobova první pomoc

Vím, že jsem si tu před pár dny stěžovala na bolístku, ale další den bebí zmizelo, víkend proběhl dost rychle (bohužel:-D ) a v poklidu, tedy jsem se včera navečer chystala dát si nějaký dryák se Zuzkou. Leč napadlo mě trochu ty ruce vyzkoušet. Ještěže mám v tabletu Bobovu první pomoc. Jsou to krátké workouty z ulozto a ráda jimi nahrazuji, či naopak doplňuji nějaká jiná cvičení, pokud nemám dost, nebo pravě naopak. Taky si na nich v delších časových intervalech zvedám sebevědomí, kdy si ověřuji, nakolik zlehka a dobře se mi provádějí, tedy jak mi stoupá fyzička.
Na jaře mi právě tyto krátké workouty po Jillianiných sestavách začaly zřetelně (i citelně) tvarovat stehna, zadek, břišáky. Vypadaly zpočátku, že by se při nich dalo, s dovolením, dloubat v nose, ale zdaní klame. Pokud má člověk fyzičku, dají se opravdu použít jako příjemé protažení, pokud je ovšem tělo na začátku cesty, doporučuji šetřit dechem a Bobovi spílat až dodatečně. Po pár týdnech se na něj budete těšit.
Ano, ano, všechny milujeme Boba, leč naopak to jaksi nefunguje ...:-) :-) :-)
Abych to dopověděla - s mými tříkilovkami jsme včera daly strength beginner, nic mimořádného dnes nebolí a v pohodě se zvládnu i sama najíst :-) :-) :-)

Kettlebell

Jen ve zkratce:
Pač Ježíšek mi ho nepřinesl, pětadvacátého navečer jsem usedla s tabletem v ruce a objednala si ho. Bude mít osm kilo, červené držátko a černé bříško. Dnes mi byla potvrzena objednávka, hned jsem jej tedy zaplatila a už vím, čím zahájím příští rok...
Jen bych měla zauvažovat doma nad směrem, kterým s ním budu - alespoň tedy zpočátku - houpat :)
Až dorazí, pochlubím se. Pokud neprasknu pýchou :D:D:D

Nejspíš mám problém

Ale jen malý - bolí mě rameno. Nevím, jestli jsem si ho nějak důkladně přeležela (v což - nebo případný bloklý krk - doufám), nebo jsem to přehnala s hrazdou a nezahřátá jsem na ni hupsla. To spíš. V každém případě mě posledních cca čtrnáct dní bolí pravé rameno, tedy vlastně jen část úponů vpředu, k tomu i palcová část zápěstí a nemůžu se toho zbavit. Kdybych si tak mohla odšroubovat levou ruku a pomasírovat se, to by bylo žůžo, ale to jak si nejde, že... Manžel ten to tak zhypnotizovat, či přiložit dlaň a kamarád, kterému bych se eventuálně svěřila, má "celovánoční" dovolenou, nikam jinam nepůjdu. Mohlo by se to snad zklidnit samo, na Boží hod jsem podráždila činky a od té doby je to ještě horší. Po Zuzce je to v pohodě.

No chci se prostě jen vymluvit, že dva a vlastně ani jeden dokonalý přítah na hrazdě do konce tohoto roku jaksi nebude. To je fakt ode mě hezké... Kdybych si dala předsevzetí víc, tak se to mezi nimi ztratí, nebo jsem se neměla vytahovat :)
Dám si asi předsevzetí, že si už žádné předsevzetí nedám, protože jsem nepoučitelná a vím, že jakmile o něčem mluvím dopředu, nikdy nevyjde.

V každém případě mě ovšem potěšilo, když jsem si na sváteční večeři k našim vzala svatební šaty z léta, které ještě neviděli a ony mi byly krásně volné přes bříško...
Aspoň něco :)

Taková povánoční směska

Vlastnoručně vyrobený - kočky si ho ani nevšimly - mají asi trojrozměrné vidění, placaté ozdoby je netankují :)

PS: To, v čem stojí, není nočník, ale starý hrnec s odšroubovanými uchy a zabalený v celofánu.

:D:D:D

Chce se mi tu dopsat jediné:

 

"A máš dost česneku???"

 

Krabice už má okoukané, ejhle - pánev...!

Štědrý den

Vše dopadlo téměř na chlup tak, jak jsem psala v minulém příspěvku. Jen ten vermut už není to, co býval :-D :-D :-D
Zlatým hřebem večera bylo, že se nám podařilo spojit se s mým synem v Turecku a víc než hodinu si spolu pokecat. My si přitom dávali jako zákusek maminčinu baklavu (opravdovým medem a domácími vlašáky), on vydloubával mističky se suflé.
Domů jsme jeli autobusem MHD a na gauči jsem usnula u Pelíšků...
Dnes ráno jsme si s manželem udělali příjemnou procházku k našim pro  dárky, jídlo (výměnný obchod) a hlavně pro auto, k polednímu pro nás přijel švagr a jeli jsme na oběd k příbuzným.
Vždycky překvapí. Tentokrát bych je láskou sežrala - díky příznivému počasí byla opravdová grilovačka!!!
Kdybych se nestyděla, snědla bych všechnu grilovanou papriku :-) :-) :-) Masíčko jsem si dala pochopitelně taky.
Zítra nás čeká ještě jeden sváteční oběd, pak už bude klid celý další rok.
Že bych teď šla dát aspoň pár kliků a potrápila bříško? Asi ano, nebo na tom gauči dočista shniju... :-) :-) :-)

Tradice je tradice

Alespoň o Štědrý den.
Včera k večeru jsem se protáhla u svého oblíbeného Zuzčina workoutu a protože byli přítomni manžel u TV, vedle u stolu s večeří syn s přítelkyní a jak jsem tak trochu ješita, mírně jsem přepálila začátek a začala funět o chvíli dřív, než zvykle. Mladí se mi smáli, už mé výrazové prostředky znají, leč manžel u toho zase tak často nebývá, snažil se mě (neúspěšně, pochopitelně) verbálně přibrzdit; já si to naopak velmi užila, protože jsem nasazené tempo nejen že vydržela, navíc i výsledek stál za to, byla jsem rychlejší téměř o kolo! Budu se muset předvádět častěji :-)
Dnešní sváteční den jsem se rozhodla prožít v duchu našich rodinných tradic, což znamená, že k snídani jsem si dala domácí vánočku potřenou máslem a kakao, k obědu míváme rybí polévku (včera jsem do ní udělala nudličky, jsem zvědavá na reakce - přidala jsem celozrnnou mouku), kubu dělám vlastně jen pro sebe, bude tedy z pohanky (sádlo domácí, majoránka z loňské sklizně, česnek z letošní, houby vlastní ). Teď mě čeká k rozporcování rozmrazený kapr (dar manžela mojí kolegyně), kuřecí řízky a vinná klobása. Salát včera udělal manžel a dalo mi dost práce ho půlku nesežrat ještě před jeho vychlazením :-D :-D :-D  Vepřové řízky dodá mamina, kam se kolem poledního tradičně všichni "stěhujeme".
Vzorek cukroví jsem večer rodině nabídla a musím říct, že být na mě, propříště budu dělat jen ty zdravější druhy, protože těch tradičních jsem se ani nedotkla.
Před večeří krájíme jablíčko, máčíme ořechy do medu, v míse s ovocem nechybí česnek a cibule, pod mísou naopak poněženka, na talíř dávám každý rok drobný dáreček - letos to budou nádherně zdobené perníčky. Budou-li šupiny, pak přidám i ty. Taťka mě asi přiopije vermutem a budu ještě ukecanější, než obvykle...
Domů pojedeme nejspíš taxíkem.
A nesmím zapomenout ze všeho nejdřív koupit mamině kytičku k svátku!
Jak říkám, tradice se musí dodržovat.
Přeji klidný krásný Štědrý den!!!
Nic nehroťte, užijte si ho bez nervů, v pohodě, protože jen tak si nikdo nevšimne, co všechno jste při tom předvánočním běsnění nestačili uklidit :-) :-) :-)
PS: venku to vypadá na nádherný východ slunce, ale až tak za hodinu. DOUFÁM, že dnes nebude inverze a když už není sníh, mohlo by alespoň svítit sluníčko!!!

Přeji všem krásné Vánoce!

Končím s cukrovím

Ilustrační foto


Tedy pro letošek určitě! Včera večer jsem uklohnila poslední plánovaný druh a končím. V soutěži s Nikki - "upeč nový druh" jsem napřed snad o třista procent :-) A z toho ochutnávání mám pocit, že jsem jako balón :-)
Včera večer jsem dodělala poslední druh. Pokusila jsem se vyrobit turecké bonbóny - lokum, zítra je jen dodělám - rozkrájím a obalím. Doufám, že budou dost pevné, jsou jako žužu. Sice nepatří k tradici, ale originál, který jsem před časem ochutnala, mi moc chutnal, vzpomněla jsem si na ně, našla na ineternetu a dala se do toho. Navíc tak trochu sentiment - již několikrát zmíněný pobyt druhého syna v Turecku.
Doufám, že všechny moje nové nevyzkoušené výtvory budou k jídlu. Synek sice opovrhnul (mimochodem velmi dobrými) kokosovo-ovesnými sušenkami vyrobenými podle receptu Nikki (na něj málo sladké), ale jemu jsem udělala jeho oblíbené krowki. Ty ani nekrájím. Až bude chvíle, vložím pro zajímavost všechny použité recepty a bude-li ještě co fotit, tedy i s fotkami :) Ať už ty zdravější, tak i ty ostatní.

Včera jsem maximálně posilovala ruce při míchání hmoty v hrnci, to předevčírem jsem si dala posilovací půlhodinku. Každý z cviků, který mě napadl, jsem zdolala padesátkrát. Spíš jsem jela nohy, zadek a břicho, na prkno a kliky už mi zbylo málo sil :) Ale o tom, že jsem se asi fakt nešidila, svědčí fakt, že mě dnes bolí břišáky a to už se mi dlouho nestalo.

Navíc doma došel kokos a vejce... no my jsme family... :D

Bazální metabolismus

Ano, mohla bych ten článek obšlehnout, ale to bych Nikki neudělala.

Pokud má tedy někdo zájem spočítat si svůj bazální metabolismus a zjistit mnoho dalších důležitých a poučných informací, prosím otevřete blog Nikki zde.

Zavařila jsem si kalkulačku, chvíli jsem byla nadšena, pak jsem zjistila, že jsem blbec použila špatné znaménko, opravila, koutky trochu poklesly, ale není to tak špatné, jak by se zdálo.
Navíc - vše není jen o kaloriích, ale jak víme, o jejich kvalitě a taky o pohybu!

Překvapení!

Někde na FB jsem narazila na novou zajímavost.

 

Jako ostatně snad každá baba jsem dostatečně zvědavá, abych občas vyzkoušela něco nového a zajímavého. Takže mě teď čeká trochu opožděný Ježíšek, protože v půlce ledna by mi měl přijít balíček s překvapením. Tedy nikoli zajíc v pytli, ale Zajíci v krabici. Za 350 korun (včetně poštovného) by se v ní mělo dát najít - jak už informace na obrázku napovídají - co jiného, než jídlo :)

 Před několika lety jsem byla mezi prvními nedočkavými, kdo si objednal v našem městě zeleninovo-ovocnou bedýnku, bohužel později mi přestal vyhovovat termín závozu, jsem tedy již jen jejich tichý fanda.

 

Jak to dopadne s krabicí, resp. s jejím obsahem, dám vědět, ale až za dlooouho... :)

Svatební cesta kolem světa

Jsem úplně zapomněla sdělit, že před už měsícem jsme konečně byli na svatební cestě! Stejně tak, jako "z legrace" byla naše tajná maličká rychlosvatba, v jazykolam se přeměnivší moje nynější dvě příjmení, taková byla i trošku recestistická svatební cesta "kolem světa".

Už se blíží

Vrátila se mi!

Konečně se mi vrátila! A už ji nikomu (haha) nepůjčím. Alespoň do doby, než si ji pořádně přečtu. Zepředu. Zezadu. Z prostředka.